>>Subject: למה חשוב לאכול בננה!!!!!!!!! >> >>נה - הנספח >> ננה - >> >> >> Fw: Fw: הבננה=?iso >> >> >> בננה לא רק לקופים. >> >> בננה היא פרי טרופי בעל תכונות בריאות >>מפליאות ואולי היא הפרי הכי חשוב לאדם, אם נסקור את תרומתו הרבה לבריאות. >> >> הבננה מכילה 3 סוגי סוכר טבעי – סוכרוזה, >>פרוקטוזה וגלוקוזה משולבים בסיבים, שנותנים >> >> תמיכה מיידית ויסודית בהאצה של רמת >>האנרגיה. >> >> מחקרים הוכיחו ש 2 בננות מאפשרות מספיק >>אנרגיה ל90 דקות מאמץ בבדיקת כושר. >> >> אין פלא שהבננה היא פרי מספר 1 אצל >>האתלטים המובילים בעולם. >> >> אך אנרגיה אינה הסיבה היחידה שבננה יכולה >>לעזור לנו, היא מאפשרת להתגבר על מספר מחלות ובעיות רפואיות ההופכות אותה >>למזון חיוני על בסיס יומי. >> >> אנמיה: >> >> הבננה עשירה בברזל וגורמת לייצור המוגלובין >>כך שהיא מסייעת במקרה של אנמיה. >> >> יכולת מוחית : >> >> 200 סטודנטים בבית ספר במידלסקס נעזרו השנה >>בעת המבחנים במשך כל השנה ע"י אכילת בננות בבוקר, בהפסקה הגדולה ובצהריים, >>במטרה לשפר את היכולת המוחית. מחקרים הראו שהאשלגן המצוי בפרי משפר את יכולת >>הלמידה ועושה את התלמידים ערניים יותר. >> >> לחץ דם: >> >> הבננה עשירה בזרחן ובעלת רמת מלח נמוכה, >>עושה אותה לאידיאלית להלחם בלחץ דם חריג. >> >> הFDA בארה"ב מאפשר ליצרני הבננות לטעון >>רשמית ליכולת הפרי להפחית את הסיכון מלחץ דם ושבץ. >> >> עצירות: >> >> הסיבים בהם עשירה הבננה מאפשרים פעולת >>מעיים רגילה ללא צורך בשימוש בחומרים משלשלים לא טבעיים. >> >> דיכאון: >> >> עפ"י מחקר שנערך לאחרונה באנשים הסובלים >>מדיכאון, הסתבר שרבים מהם הרגישו טוב יותר לאחר אכילת בננה. זאת מאחר ובננה >>מכילה טריפטופן, סוג של חלבון שהגוף ממיר לסרוטונין המפקח על פעילויות שונות >>במוח ובמערכת העצבים המרכזית וידוע כמרגיע משפר את מצב הרוח וגורם להרגשה >>טובה יותר. כך שבמקום גלולות מומלץ לאכול בננות. >> >> כאבי ראש: >> >> אחת הדרכים להיפטר במהירות מכאב ראש היא >>להכין בננה מילק שייק מומתקת בדבש >> >> >> >> >> >> הבננה מרגיעה את הבטן הדבש מעלה את רמת >>הסוכר הנמוכה בדם, בעוד שהחלב מרגיע ומוסיף נוזלים למערכת העיכול. >> >> צרבת: >> >> בבננה נוגדי חומצות טבעיים המשפיעות על >>הגוף, כך באם אתה סובל מצרב נסה לאכול בננה להרגשת הקלה. >> >> בחילת בוקר: >> >> אכילת בננה בין הארוחות עוזרת להעלות את >>רמת הסוכר בדם ומונעת בחילה. >> >> עקיצות יתושים: >> >> לפני שמשתמשים במשחה נגד עקיצות, נסה לשפשף >>את האזור הנגוע בחלק הפנימי של קליפת בננה. רבים מצאו שזאת דרך נפלאה >>ומוצלחת להפחתת הנפיחות והגירוי. >> >> >> >> >> >> עצבים: >> >> הבננה מכילה כמות גדולה של ויטמין B6 העוזר >>להרגיע את מערכת העצבים. >> >> עישון: >> >> הבננה יכולה לסייע לאלו שרוצים להפסיק >>לעשן. כמות הויטמינים B6 ו B12 שהבננה מכילה וכמו כן האשלגן ומגנזיום עוזרות >>לגוף להתאושש מהתופעות של ההפחתה בניקוטין. >> >> עודף משקל ובעבודה: >> >> במחקרים שנעשו במכון הפסיכולוגי באוסטריה, >>נמצא שלחץ בעבודה מביא לאכילה של אוכל מתוק וטעים כמו שוקולד וטוגנים. >>בהסתכלות ב5000 מאושפזים בבתי חולים, החוקרים מצאו שהכי שמנים היו בעלי >>התפקידים והמשרות המלחיצות יותר. עפ"י ממצאי הדוח עולה שעל מנת למנוע ולגרום >>להשתוקק לאכול, אנו צריכים לשלוט ברמת הסוכר בדם ע"י אכילת מזון עשיר >>בפחמימות כל שעתים לשמור על רמת סוכר קבועה. >> >> אולקוס: >> >> הבננה משמשת כמזון דיאטטי לבעלי ליקויים >>במערכת האיכול, מאחר והיא בעלת מבנה רך וחלקלק ומונעת גירוי של הציפוי הפנימי >>בקיבה ומערכת האיכול. >> >> בקרת טמפרטורת הגוף: >> >> בתרבויות באזורים המקוריים של הבננות רואים >>בבננה פרי "מקרר" גם מבחינה פיזית ורגשית של נשים הרות. בתאילנד למשל נשים >>הרות אוכלות בננות להבטיח שתינוקם ייוולד עם טמפרטורה נמוכה. >> >> לחצים: >> >> האשלגן הינו מינרל אשר עוזר להסדיר קצב לב >>נורמאלי הנדרש לשגר חמצן למוח ולווסת את מאזן המים בגוף. כאשר אנו בלחץ , קצב >>חילוף החומרים עולה ומפחית את כמות האשלגן. >> >> >> >> >> >> התקפי שבץ: >> >> עפ"י מחקרים שפורסמו ב"ירחון הרפואי של ניו >>אינגלנד" אכילת בננות באופן סדיר עשויה להקטין את מקרי המוות בעת התקף שבץ >>ב40%. >> >> יבלות: >> >> אלו ה"משוגעים" על חלופות טבעיות מוכנים >>להישבע שעל מנת להפטר מיבלת יש לקחת חתיכת קליפת בננה ולהניחה על היבלת כאשר >>הצד הצהוב של הקליפה כלפי חוץ והצמדת הקליפה באמצעות פלסתר. >> >> לאחר כל זאת ניתן להיווכח שהבננה הינה מרפא >>טבעי של מחלות רבות. >> >> אם משווים בננה לתפוח עץ יש בה פי 4 >>פרוטאין פחמימות בכמות כפולה פי 3 זרחן, פי 5 ויטמיןA וברזל וכמות כפולה של >>כל הויטמינים האחרים. >> >> אכילת בננה מאפשרת לקיים את המאזן הנדרש. >> >> הבננה עשירה באשלגן והיא אחת מהמאכלים >>האיכותיים הקיימים. >> >> נ.ב אכילת הבננה אולי מסבירה למה קופים >>תמיד שמחים. >> >> >> >> >> >> >> >> >> >> >> >>------------------------------------------------ >> >> Internal Virus Database is out-of-date. >> Checked by AVG Anti-Virus. >> Version: 7.0.289 / Virus Database: >>265.5.1 - Release Date: 13/12/2004 >> >> >> >>-------------------------------------------------------------------------------------------------------------- >> Israel Electric Co. Email Content >>Filtering: >> >> This email was analysed to detect, block >>or quarantine inappropriate or threatening emails and attachments. >> Regards, I.E.C. - AMAT >> >>-------------------------------------------------------------------------------------------------------------- >> >> >> >> >>************************************************************************************ >> This footnote confirms that this email >>message has been scanned by >> PineApp Mail-SeCure for the presence of >>malicious code, vandals & computer viruses. >> >>************************************************************************************ >> >> >> >> >> >> >> >> >> >> >> >> >> >> >> >>-------------------------------------------------------------- >> >> Walla! Mail - get your free mail today >> >> >> >>-------------------------------------------------------------------- >> >> Walla! Mail - get your free mail today >> >> >>-------------------------------------------------------------------- >> >> Walla! Mail - get your free mail today >> >> >> >>-------------------------------------------------------------------------- >> >> Walla! Mail - get your free mail today